image

ここ最近…
はまって食べているのが
チアシード
紫蘇科の植物の種で
食物繊維　カルシウム
オメガ3   オメガ6
が入ってます
無味無臭なので
食べやすく　私は納豆にまぜたり
サラダにフリフリ…
食べたら元気になった気がするー(笑)
プチプチ食感も
いい感じです！(“⌒∇⌒”)